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怎样拥有好眼睛？

据统计，我国50岁以上人群干眼症的发病率已经达到 21% ，年轻人的发病率也在不断增高。那么眼睛干涩时我们应该怎么办呢？滴眼药水就可以解决吗？眼药水的选择又有什么讲究呢？

01.干眼症是怎么形成的？

眼泪从泪腺产生之后会经过 泪点 、 泪小管 、 泪囊 最后进入到 鼻腔 ，这是眼泪从生成到流出的途径。如果这个途径上的某处 被阻塞 ，或是眼泪 分泌过多来不及引流 ，眼泪就会往外流，这被称作 眼泪增多 、 泪溢 。

02.干眼症有什么症状？ 干眼症的典型症状 1 流泪

眼睛长期干涩后，泪液会 反射性地增加 。此时眼睛对外界的 敏感性大大增强 ，一有外界刺激就会反射性的流泪，例如迎风流泪。

2 红肿 怕光

出现这种症状，表明干眼症已经发展到 中期 ，角膜、结膜已经出现了损伤，需要及时就医。

干眼症的其他症状表现

眼刺激或烧灼感、 异物或砂砾感、眼干一段时间之后，突然流泪过多、视物模糊、阅读、看电视的难受性下降、眼皮发沉，对光敏感；
03.什么人容易的干眼症？ 1 中老年女性

中老年女性体内的 雌激素会明显下降 ， 激素水平容易发生紊乱 ，易导致干眼症的发生。

2 长期戴隐形眼镜的人

长期佩戴隐形眼镜，包括美瞳，易造成 眼部缺氧 ，致使干眼症的发生。 建议尽量少戴隐形眼镜，必须佩戴时要注意 缩短佩戴时间 ，而且 一定不能佩戴隐形眼镜过夜 。

3 长时间用电子产品的人

一般在使用电子产品时， 人眨眼的频率会下降 ，导致 泪液大量蒸发 ，形成干眼症。

04.眼药水应该怎么选？ 1清凉感强的眼药水

成分： 珍珠液、冰片、薄荷、鱼腥草、樟脑、熊胆等

使用建议： 尽量少用

这类眼药水点到眼睛里时会觉得很清凉很舒服，但长期使用后人体会产生 耐药性 ，清凉感逐渐不明显。

另外，这类眼药水中含有不少中药成分，长期使用可能产生 毒副作用 ，对眼睛及人体有不良影响，所以清凉型眼药水要尽量少用。

2去红血丝的眼药水

成分： 盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林

使用建议： 小心使用

唑啉类药物能使血管 暂时性的收缩 ，让眼睛看上去清澈、透亮。但是这类眼药水的收缩血管功效是 暂时性 的，反复使用反而会 增粗血管 。

另外，这类眼药水中还含有 β受体阻断剂 ，对部分较为敏感的人而言有 引发青光眼 的风险，所以要小心使用。

3消炎类眼药水

抗菌类成分： 四环素、氯霉素、新霉素

抗炎类成分： 地塞米松、倍他米松、强的松、可的松

使用建议： 在医生指导下慎重使用

这类眼药水可能会含有 激素 ，有一定副作用，长时间使用会导致 激素性青光眼 、 激素性白内障 的发生，所以使用一定要谨慎，而且要注意这类眼药水 不能长期使用 。

4人工眼泪

成分 ：模拟天然泪液

使用建议： 不含防腐剂型可长期使用

这类眼药水不含有抗生素、抗过敏成分或其他药物成分，与人的眼泪非常接近，可以经常使用。

若要长期使用，尽量购买 不含防腐剂 类型的人工眼泪，还要注意一天使用尽量不要超过 4次 ，以免影响正常泪液的分泌，加重病情。